2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
|
1513 kcal
|
脂質: 54.96g | たんぱく質: 109.47g | 炭水化物: 142.65g.
朝食: Now Foods Ультра Омега-3, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Куриная Грудка Отварная, SPAR Картофель Молодой Мангал. 昼食: Глобус Овощи по-Корейски, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Шоколад Горький со Стевией, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|