Alma Belcherの日記, 2021年 03月 15日

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2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.5 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:

1251 kcal

脂質: 45.62g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 137.51g. 朝食: ElPozo Pechuga de Pavo, Leche dorada almendras, Té (Infusión), Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. 昼食: Pasta con Salsa de Carne. 夕食: Taco atun. もっと...

2258 kcal

運動: ダンス（低速ステップ） - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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