2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1581 kcal
|
脂質: 80.87g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 145.78g.
朝食: Дикси Киви, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Чизкейк ПП, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры Черри, SPAR Скумбрия Жареная. 夕食: Чизкейк ПП, Русское Море Икра Сельди Классическая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Зерновой, Марти Сельдь Слабосоленая. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 25%, Черешня, Дикси Киви, Клубника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Русское Море Икра Сельди Классическая. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
2021年 03月 15日 投稿者: graw45
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|