2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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398 kcal
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脂質: 10.97g | たんぱく質: 22.01g | 炭水化物: 52.50g.
昼食: Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Café com Açúcar, Taeq Morango Congelado, Presunto Fatiado (Extra Magro), Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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