2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1337 kcal
|
脂質: 26.12g | たんぱく質: 116.47g | 炭水化物: 166.03g.
朝食: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Творог 5%, Сушеная Клюква, Nordic Пшённые Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Форель Слабосоленая, Булгур, Грудка Индейки, Морковь, Лук. 夕食: Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кабачок, Морковь, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Финик, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|