2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1949 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 192.41g | 炭水化物: 162.04g.
朝食: Huevo, Herdez Salsa Verde, Cebollas Rojas, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Arrachera, Vacío. 昼食: Kiwi, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Pechuga de Pollo sin Piel, Limón, Arrachera. 夕食: Ocean Spray Cranberry Classic Light, Don't Worry Quinoa Bites, Danone Oikos Griego Natural (125g), Plátano. 軽食/その他: Carne de Cerdo Molida (Cocida), GNC Creatina Monohidratada, Muscle Pharm Combat Protein Powder. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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