2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1215 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 137.86g.
朝食: Café, Manzana, Oroweat Pan Integral (12 Granos), Cebollas, Jitomate, Guacamole, Huevo. 昼食: Arroz Blanco, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Zanahoria Cocida, Bistec de Res. 夕食: Pepino (Pelado), Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Papas Salteadas. 軽食/その他: Laposse Teens Noir, La Huerta Smoothie de Frutos Rojos , Plátano, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Ciruelas Deshidratadas, Semillas de Linaza. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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