2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
2287 kcal
|
脂質: 75.32g | たんぱく質: 151.49g | 炭水化物: 219.93g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Caesar Salad with Romaine, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil, Eat Smart Broccoli & Cauliflower, Kroger Ribeye Steak. 軽食/その他: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Fruit Salad (without Citrus Fruits), Chocolate Chip Cookie, Talenti Chocolate Peanut Butter Cup Gelato, Goose Island IPA Beer, Apples. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|