2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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817 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 69.97g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Омлет или Яичница, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. 昼食: Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Куриный Суп. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Курица Вареная. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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