2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1277 kcal
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脂質: 102.19g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 17.84g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. 夕食: Maracujá, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Abacate, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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