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aujourd'hui de repos du coup, couru 35 mn 4km ce matin impeccable 😏 ,le matin j'ai pas la même énergie que l après midi, sai plus facile le matin 😊
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55.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1248 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 163.99g.
朝食: Nespresso Café, Jus de Citron. 昼食: Gâteau au Yaourt, Sirop d'Erable, Bjorg Muesli aux Fruits, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fromage de Chèvre, Mozzarella, Tomates, Salade Verte, Auchan Pois Gourmands, Madrange le Supérieur sans Couenne -25% de Sel . 夕食: Beurre de Cacahuètes, Miel, Bjorg Muesli aux Fruits, Auchan Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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