2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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960 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 19.58g | 炭水化物: 160.87g.
朝食: Леденец, Сахар, Кофе, Хлеб Бородинский. 昼食: Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейные Секреты Рагу из Овощей. 夕食: Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Помидоры, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Грибами. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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