2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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888 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 112.62g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . 昼食: Bife a Milanesa, Tomates, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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