2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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2371 kcal
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脂質: 73.64g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 365.68g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Пятерочка Сахар, Курица Вареная, Макароны Отварные. 夕食: Яшкино Вафли Голландские. 軽食/その他: Адреналин Раш Ягодная Энергия. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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