2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1159 kcal
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脂質: 35.89g | たんぱく質: 33.59g | 炭水化物: 181.47g.
朝食: Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Banana Bread. 昼食: Pepsi Diet Pepsi, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 夕食: English Muffin, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 軽食/その他: Air Popped Popcorn, Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, America's Choice Natural Almonds. もっと...
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1578 kcal
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運動:
エアロビクス - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, トレッドミル - 18 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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