|
😔😔😔
|
89.2 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
618 kcal
|
脂質: 39.11g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 23.48g.
朝食: Patê de Frango, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 昼食: Salada Vinagrete, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Maionese, Contra-filé. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|