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1a. Pesagem do Mês:
Torax: -3cm
Abdm: -3cm
Quadril: -3cm
A diferença na balança foi pequena, mas as medidas deram uma diferença boa(eu acho...🙂🙂O otimista...😄😄). Vida que segue!!
Boa semana a todos!!!
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87.4 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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2416 kcal
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脂質: 76.04g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: Água com Limão, Lugen Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Mandioca Frita, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Coxinha de Festa, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Budweiser Cerveja. 軽食/その他: Porto Alegre Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Habib's Kibe Frito. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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