2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1535 kcal
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脂質: 86.88g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 121.65g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, REWE Bio Beerenmüsli, Andechser Natur Ziegenjogurt, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Rhabarber. 昼食: Leicht und Fit Schinkenwürfel , REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Saure Gurken, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Karotten, Baby-Spinat, Edeka Romanesco, Avocado, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält). 夕食: Ener Bio Leinöl, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala, Viva Vital Ziegen-Frischkäse Taler, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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