2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1884 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 166.02g | 炭水化物: 188.03g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken. 昼食: Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Bonduelle Süsskartoffel, Kohlrabi, Möhren. 夕食: Ei, Eiklar, Satori Bambus-Sprossen, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Neosupps Protein Bar. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Neosupps Protein Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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