2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1228 kcal
|
脂質: 60.88g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Велком Сардельки Свиные, Гречка Отварная. 昼食: Куриное Филе Вареное, Борщ, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Салат Витаминный. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|