2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1764 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 161.16g | 炭水化物: 141.81g.
朝食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Collards, Shumai Dumpling. 昼食: Yambean (Jicama), Custard, Steamed Fish, Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: Sunpride Banana, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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