|
Yine yeniden yola devam👵
|
112.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1407 kcal
|
脂質: 73.43g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 94.34g.
朝食: Ülker Taç Kraker, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yörsan Lor Peyniri , Kaanlar Yeşil Zeytin, Bim Bili Bili Yumurta. 昼食: Pınar Yoğurt, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma. 夕食: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Ülker Taç Kraker, Harras Ton Balığı . 軽食/その他: Tadım Kabak Çekirdeği . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|