2013年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 4日:
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1505 kcal
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脂質: 87.91g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 25.28g.
朝食: Egg, Organic Girl Super Greens, Strauss Veal Chorizo, Thai Kitchen Coconut Milk, Coffee. 昼食: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods MCT Oil, Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Organic Girl Super Greens, Skinless Chicken Breast. 夕食: Bourbon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Pastures Raw Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 軽食/その他: Ultra Low Carb Jalapeno Cheesy biscuits. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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