2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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3057 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 470.98g.
昼食: Banana Chips , Crackers , Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih, So Good Bakso Sapi Kuah. 夕食: Fried Tofu , Cooked Mackerel, Nasi Putih, Indomaret Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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