2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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2160 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 114.23g | 炭水化物: 314.17g.
昼食: Sari Roti Roti Isi Keju, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Crackers , So Good Bakso Sapi Kuah, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Nasi Putih. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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