2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1470 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 113.56g | 炭水化物: 131.54g.
朝食: Ultimate Nutrition Омега 3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Бухта Изобилия Морской Коктейль, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. 夕食: Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара «Шоколад», не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Alex Fedorov Протеин. 軽食/その他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Alex Fedorov Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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