2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1743 kcal
|
脂質: 78.45g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 185.42g.
朝食: Italiamo Salami Ventricina, Chleb Żytni, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Jajko, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Majonez. 昼食: Ananas. 夕食: Zupa Pieczarkowa, Lidl Bułka Ciabatta, Gołąbki, Wedel Czekolada Gorzka Z Cząstkami Pomarańczowymi. 軽食/その他: Tentor Bób Chips Barbecue, Kruche Ciasteczka, Danone Actimel Malinowy, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|