2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1145 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 153.79g.
昼食: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Heringssalat, Wasa Roggen Traditionell, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Freshona Passierte Tomaten , Zucchini. 夕食: Vegetarischer Döner. 軽食/その他: Kinder Country, Banane, Kinder Kinderriegel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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