2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1206 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 98.42g.
朝食: Kerem Labne, Genç Yeşil Soğan, Fırında Patates, Kızarmış Yumurta, Yaman Tam Yağlı Dil Peyniri. 昼食: Yeşil Mercimek Çorbası. 夕食: Çiğ Köfte, İçli Köfte, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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