2013年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 4日:
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1129 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 95.05g.
朝食: Ziegenkäse, Haferkleie, Ei, Rote Johannisbeere Gelee Extra. 昼食: Gurke (Geschält), Tomaten, Schafkäse Light, Joghurt Mild 3,5 %. 夕食: Karotten, Rinderherz, Fenchel, Olivenöl, Tomatenmark, Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Ayran, Cashew Cranberrie Mix. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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