2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1562 kcal
|
脂質: 39.47g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 163.65g.
昼食: Cidacos Corazones de Alcachofas, Pan Blanco, Hacendado Tiras de Bacon. 夕食: Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Mejillones en Escabeche, Mahou Cerveza Clásica, Durum, Kebab. 軽食/その他: Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Lauki Leche Desnatada. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|