2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1363 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 200.34g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Yayla Gurme Keten Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ghee, CP Yumurta A Sınıfı, Zeytin, Pırasalı Yeşil Mercimek Böreği-g, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı). 昼食: Ayran, Kuru İncir, Salatalık, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Komagene Çiğ Köfte, Tarhana Çorbası, Pırasalı Yeşil Mercimek Böreği-g, Zeytinyağı, Limon Suyu, Sultan Bağları Nar Ekşisi %100, Kırmızı Lahana, Iceberg, Roka Marulu. 夕食: Armut, Elma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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