2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1220 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 104.22g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Сливок с Вареньем Манго, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. 昼食: Черкизово Сосиски Молочные Гост, Благода Сливочное Масло 82,5%, Гречка Отварная. 夕食: Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, SPAR Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. 軽食/その他: Bootybar Батончик Протеиновый CRUNCH со Вкусом Кокосовое Печенье, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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