2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
404 kcal
|
脂質: 16.05g | たんぱく質: 12.06g | 炭水化物: 58.88g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Ayva, Çay (Demlenmiş), Cevizli Sucuk. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|