2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1826 kcal
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脂質: 61.49g | たんぱく質: 179.66g | 炭水化物: 141.68g.
朝食: Muscle Pharm Combat Protein Powder, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Jugo de Toronja, Huevo, San Juan Claras de Huevo. 昼食: McCormick Mayonesa con Chipotle , Plátano, Tuny Atún Ahumado, Danone Oikos Griego Natural (150g), Nature's Own Life Honey Wheat, Lenguado. 夕食: FUD Pechuga de Pavo Virginia, San Jacinto Queso Asadero Light, Kirkland Signature Nuez Pecana, Jugo de Toronja. 軽食/その他: Muscle Pharm Combat Protein Powder. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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