2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1206 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 76.48g.
朝食: Шоколадный тортик ПП с греческим йогуртом Теос, Sports Research Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Своя Рыбка Форель с/с Филе-Кусок, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Горшочки с куриным филе и гречкой. 夕食: Акашево Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|