2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1680 kcal
|
脂質: 77.45g | たんぱく質: 103.35g | 炭水化物: 141.93g.
朝食: Сахар, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Дюбуа Говядина Пряная, Хлеб Бородинский, Яйцо, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 昼食: Сахар, Хлеб Бородинский, Лента Горбуша Горячего Копчения, Вареное Яйцо. 夕食: Кефир 2,5%, Мёд, Запеканка. 軽食/その他: Айва, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|