2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1257 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 132.34g.
朝食: Fröknäcke. 昼食: Blodpudding, Stekt Fläskkotlett. 夕食: Gouda eller Edamer Ost, Lätta Lättmargarin, 100% Fullkornsbröd, Vitkål, Vegetarisk Lasagne, Proteinboll. 軽食/その他: Honung, Oatly Imat 7%, Havregrynsgröt. もっと...
|
|
3639 kcal
|
運動:
ヨガ - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 16 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|