2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1208 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 102.90g | 炭水化物: 93.70g.
朝食: Курага, Миндаль Миндаль, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Яичный Белок, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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