2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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1803 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 222.61g | 炭水化物: 89.87g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Eiklar, Milram Gurken Quark, Kohlrabi, Kiwi, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Möhren, Milram Gurken Quark, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot. 夕食: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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