2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1300 kcal
|
脂質: 45.84g | たんぱく質: 113.08g | 炭水化物: 92.68g.
朝食: Сахар, Сливочное Масло, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Global Village Капуста Квашеная, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Куриные котлетки пп. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Сыр Тильзитер, Куриные котлетки пп. 軽食/その他: Мака Пита, Евроспар Карбонад Запеченый, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Сироп Шоколадный, Городецкий Творог 9%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|