2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1292 kcal
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脂質: 72.86g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 94.63g.
朝食: Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. 夕食: Kaşarlı Omlet, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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