2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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549 kcal
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脂質: 12.18g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 76.20g.
朝食: Магнит Банан, Гречка Отварная. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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