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Après la 1ere marche de 10kms, ...... le lendemain j'avais "mal" à certains muscles que je ne savais même pas existants !!!! 😉
Bon, bref ... on va s'y recoller cet apres-midi, certainement de façon un peu plus modérée ... mon corps me rappelé que je n'ai plus 20 ans ..... mais pas la tête !!!!
grrrr
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1008 kcal
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脂質: 17.96g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 157.74g.
朝食: Bonne Maman Confiture Cerise Intense, Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet, Café. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 夕食: Delisse Crème Légère Fluide 12%, Maggi Fond de Veau , Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Riz Basmati (Cuit). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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