|
hai ada yg punya tips buat balikin haid ga kalo ada bagi saran apa aja yg perlu dilakuin?
|
52.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1341 kcal
|
脂質: 35.04g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 158.52g.
朝食: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Telur, Garam, Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Udang, Dada Ayam. 夕食: Selada, Hati Sapi, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang. 軽食/その他: Sosis Ayam, Jeruk, Selada, ABC Saus Sambal, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kacang Tanah, Buah Pir. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|