2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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943 kcal
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脂質: 24.03g | たんぱく質: 28.96g | 炭水化物: 153.88g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Банан, Чай с Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Тушенкой. 夕食: Лапша. 軽食/その他: Nestle Батончик Фитнес, Чай с Сахаром. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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