2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1473 kcal
|
脂質: 74.72g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 133.01g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Овсяноблин. 昼食: Жульен с Курицей и Грибами, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная, Холидей Салат Свежий с Капустой, Винегрет. 夕食: Куриный Рулет, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Гранат, Снежок Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|