2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1779 kcal
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脂質: 73.26g | たんぱく質: 116.45g | 炭水化物: 167.21g.
朝食: Café, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. 昼食: Mandioquinha, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Peito de Frango, Massa Leve Capeletti de Carne. 夕食: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Filé de Frango Grelhado, Mandioquinha, Cenouras, Massa Leve Capeletti de Carne. 軽食/その他: Maçã, Café Expresso, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Sertanorte Queijo Meia Cura, Jasmine Goji Berry Desidratado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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