2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1148 kcal
|
脂質: 36.76g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 124.75g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Творог 5%, Блины на Молоке. 昼食: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Куриный Бульон, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Куриная Грудка Вареная, Лук, Глобус Морковь Отварная, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе, Перекресток Яблоко Гала, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Коровкино Кефир 2,5%, Перекресток Яблоко Гала. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Черная Смородина, Коровкино Кефир 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|