2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1936 kcal
|
脂質: 60.79g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 157.58g.
朝食: Milky Way Конфета , Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Лаваш, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Простоквашино Творог 5%, АТБ Скумбрия Соленая. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мерси Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Вермишель Паутинка, Куриные котлеты с кабачками. 夕食: Grow Food Селедка под Шубой, Agama Креветки Королевские, Балтика Кулер. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Мерси Конфеты, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Батон Нарезной. もっと...
|
体重に変化ありません
|